Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais gialla
Calorie e valori nutrizionali
lievitata, setacciata, semplice, arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 334 kcal —
- Proteine 8.3 g 17%
- Carboidrati 63.6 g 23%
- Grassi 3.4 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 6.7 g 24%
- Sodio 1247 mg 54%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0.42 mg 9%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folati (B9) 233 µg 58%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 361 mg 28%
- Ferro 5.8 mg 32%
- Magnesio 86 mg 20%
- Fosforo 804 mg 64%
- Potassio 255 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.15 mg 17%
- Manganese 0.5 mg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8.3 g | 63.6 g | 3.4 g |
| 1 porzione | 122 g | 407 | 10.1 g | 77.6 g | 4.1 g |
| 2 porzioni | 244 g | 815 | 20.2 g | 155.1 g | 8.3 g |
| ½ porzione | 61 g | 204 | 5.1 g | 38.8 g | 2.1 g |
| 3 porzioni | 366 g | 1222 | 30.3 g | 232.7 g | 12.4 g |
| 4 porzioni | 488 g | 1630 | 40.4 g | 310.3 g | 16.6 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4.1 g | 31.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12.4 g | 95.4 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 16.6 g | 127.2 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 20.7 g | 159 g | 8.5 g |
Domande su farina di mais gialla
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais gialla?
100 g di farina di mais gialla: 334 kcal, 8.3 g di proteine, 63.6 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (122 g) di farina di mais gialla?
1 porzione (122 g) di farina di mais gialla: 407 kcal, 10.1 g di proteine, 77.6 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (244 g) di farina di mais gialla?
2 porzioni (244 g) di farina di mais gialla: 815 kcal, 20.2 g di proteine, 155.1 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (61 g) di farina di mais gialla?
½ porzione (61 g) di farina di mais gialla: 204 kcal, 5.1 g di proteine, 38.8 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (366 g) di farina di mais gialla?
3 porzioni (366 g) di farina di mais gialla: 1222 kcal, 30.3 g di proteine, 232.7 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (488 g) di farina di mais gialla?
4 porzioni (488 g) di farina di mais gialla: 1630 kcal, 40.4 g di proteine, 310.3 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais gialla?
50 g di farina di mais gialla: 167 kcal, 4.1 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais gialla?
150 g di farina di mais gialla: 501 kcal, 12.4 g di proteine, 95.4 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168868 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse