Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais gialla
Calorie e valori nutrizionali
lievitata, sbracciata, arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 355 kcal —
- Proteine 8.4 g 17%
- Carboidrati 67.7 g 25%
- Grassi 1.7 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 7.1 g 25%
- Sodio 1348 mg 59%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folati (B9) 233 µg 58%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 350 mg 27%
- Ferro 4.7 mg 26%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fosforo 623 mg 50%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.1 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8.4 g | 67.7 g | 1.7 g |
| 1 porzione | 138 g | 490 | 11.6 g | 93.4 g | 2.4 g |
| 2 porzioni | 276 g | 980 | 23.2 g | 186.8 g | 4.7 g |
| ½ porzione | 69 g | 245 | 5.8 g | 46.7 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 414 g | 1470 | 34.8 g | 280.2 g | 7.1 g |
| 4 porzioni | 552 g | 1960 | 46.4 g | 373.6 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.2 g | 33.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 12.6 g | 101.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 16.8 g | 135.4 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 169.2 g | 4.3 g |
Domande su farina di mais gialla
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais gialla?
100 g di farina di mais gialla: 355 kcal, 8.4 g di proteine, 67.7 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (138 g) di farina di mais gialla?
1 porzione (138 g) di farina di mais gialla: 490 kcal, 11.6 g di proteine, 93.4 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (276 g) di farina di mais gialla?
2 porzioni (276 g) di farina di mais gialla: 980 kcal, 23.2 g di proteine, 186.8 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (69 g) di farina di mais gialla?
½ porzione (69 g) di farina di mais gialla: 245 kcal, 5.8 g di proteine, 46.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (414 g) di farina di mais gialla?
3 porzioni (414 g) di farina di mais gialla: 1470 kcal, 34.8 g di proteine, 280.2 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (552 g) di farina di mais gialla?
4 porzioni (552 g) di farina di mais gialla: 1960 kcal, 46.4 g di proteine, 373.6 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais gialla?
50 g di farina di mais gialla: 178 kcal, 4.2 g di proteine, 33.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais gialla?
150 g di farina di mais gialla: 533 kcal, 12.6 g di proteine, 101.5 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168870 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse