Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais gialla
Calorie e valori nutrizionali
degerminata, arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 370 kcal —
- Proteine 7.1 g 14%
- Carboidrati 75.5 g 27%
- Grassi 1.8 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 3.9 g 14%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.6 mg 2%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 4.4 mg 24%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 99 mg 8%
- Potassio 142 mg 3%
- Zinco 0.66 mg 6%
- Rame 0.08 mg 8%
- Manganese 0.17 mg 8%
- Selenio 10.5 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.1 g | 75.6 g | 1.8 g |
| 1 porzione | 157 g | 581 | 11.2 g | 118.6 g | 2.7 g |
| 2 porzioni | 314 g | 1162 | 22.3 g | 237.2 g | 5.5 g |
| ½ porzione | 78.5 g | 290 | 5.6 g | 59.3 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 471 g | 1743 | 33.5 g | 355.8 g | 8.2 g |
| 4 porzioni | 628 g | 2324 | 44.7 g | 474.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.6 g | 37.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10.7 g | 113.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14.2 g | 151.1 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17.8 g | 188.9 g | 4.4 g |
Domande su farina di mais gialla
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais gialla?
100 g di farina di mais gialla: 370 kcal, 7.1 g di proteine, 75.6 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (157 g) di farina di mais gialla?
1 porzione (157 g) di farina di mais gialla: 581 kcal, 11.2 g di proteine, 118.6 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (314 g) di farina di mais gialla?
2 porzioni (314 g) di farina di mais gialla: 1162 kcal, 22.3 g di proteine, 237.2 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (78.5 g) di farina di mais gialla?
½ porzione (78.5 g) di farina di mais gialla: 290 kcal, 5.6 g di proteine, 59.3 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (471 g) di farina di mais gialla?
3 porzioni (471 g) di farina di mais gialla: 1743 kcal, 33.5 g di proteine, 355.8 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (628 g) di farina di mais gialla?
4 porzioni (628 g) di farina di mais gialla: 2324 kcal, 44.7 g di proteine, 474.5 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais gialla?
50 g di farina di mais gialla: 185 kcal, 3.6 g di proteine, 37.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais gialla?
150 g di farina di mais gialla: 555 kcal, 10.7 g di proteine, 113.3 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168867 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse