Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais bianca
Calorie e valori nutrizionali
sbracciata, arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 370 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 76 g 27%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,6 mg 2%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 4,4 mg 24%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 99 mg 8%
- Potassio 142 mg 3%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,17 mg 8%
- Selenio 10,5 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 76 g | 1,8 g |
| 1 porzione | 157 g | 581 | 11 g | 119 g | 2,7 g |
| 2 porzioni | 314 g | 1162 | 22 g | 237 g | 5,5 g |
| ½ porzione | 78,5 g | 290 | 5,6 g | 59 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 471 g | 1743 | 34 g | 356 g | 8,2 g |
| 4 porzioni | 628 g | 2324 | 45 g | 475 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,6 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4,4 g |
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Domande su farina di mais bianca
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais bianca?
100 g di farina di mais bianca: 370 kcal, 7,1 g di proteine, 76 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (157 g) di farina di mais bianca?
1 porzione (157 g) di farina di mais bianca: 581 kcal, 11 g di proteine, 119 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (314 g) di farina di mais bianca?
2 porzioni (314 g) di farina di mais bianca: 1162 kcal, 22 g di proteine, 237 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (78,5 g) di farina di mais bianca?
½ porzione (78,5 g) di farina di mais bianca: 290 kcal, 5,6 g di proteine, 59 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (471 g) di farina di mais bianca?
3 porzioni (471 g) di farina di mais bianca: 1743 kcal, 34 g di proteine, 356 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (628 g) di farina di mais bianca?
4 porzioni (628 g) di farina di mais bianca: 2324 kcal, 45 g di proteine, 475 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais bianca?
50 g di farina di mais bianca: 185 kcal, 3,6 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais bianca?
150 g di farina di mais bianca: 555 kcal, 11 g di proteine, 113 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168922 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
