Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais bianca
Calorie e valori nutrizionali
lievitato, setacciato, semplice, arricchito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 334 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 64 g 23%
- Grassi 3,4 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 6,7 g 24%
- Sodio 1247 mg 54%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 233 µg 58%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 361 mg 28%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnesio 86 mg 20%
- Fosforo 804 mg 64%
- Potassio 255 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,15 mg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8,3 g | 64 g | 3,4 g |
| 1 porzione | 122 g | 407 | 10 g | 78 g | 4,1 g |
| 2 porzioni | 244 g | 815 | 20 g | 155 g | 8,3 g |
| ½ porzione | 61 g | 204 | 5,1 g | 39 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 366 g | 1222 | 30 g | 233 g | 12 g |
| 4 porzioni | 488 g | 1630 | 40 g | 310 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,1 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12 g | 95 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 17 g | 127 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 21 g | 159 g | 8,5 g |
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Domande su farina di mais bianca
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais bianca?
100 g di farina di mais bianca: 334 kcal, 8,3 g di proteine, 64 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (122 g) di farina di mais bianca?
1 porzione (122 g) di farina di mais bianca: 407 kcal, 10 g di proteine, 78 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (244 g) di farina di mais bianca?
2 porzioni (244 g) di farina di mais bianca: 815 kcal, 20 g di proteine, 155 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (61 g) di farina di mais bianca?
½ porzione (61 g) di farina di mais bianca: 204 kcal, 5,1 g di proteine, 39 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (366 g) di farina di mais bianca?
3 porzioni (366 g) di farina di mais bianca: 1222 kcal, 30 g di proteine, 233 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (488 g) di farina di mais bianca?
4 porzioni (488 g) di farina di mais bianca: 1630 kcal, 40 g di proteine, 310 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais bianca?
50 g di farina di mais bianca: 167 kcal, 4,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais bianca?
150 g di farina di mais bianca: 501 kcal, 12 g di proteine, 95 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168923 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
