Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais bianca
Calorie e valori nutrizionali
lievitato, setacciato, con aggiunta di farina di grano, arricchito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 348 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 6,3 g 23%
- Sodio 1319 mg 57%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 264 µg 66%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 299 mg 23%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 651 mg 52%
- Potassio 207 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,14 mg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,4 g | 67 g | 2,9 g |
| 1 porzione | 170 g | 592 | 14 g | 114 g | 4,8 g |
| 2 porzioni | 340 g | 1183 | 29 g | 228 g | 9,7 g |
| ½ porzione | 85 g | 296 | 7,1 g | 57 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 510 g | 1775 | 43 g | 342 g | 15 g |
| 4 porzioni | 680 g | 2366 | 57 g | 457 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,2 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 101 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 134 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 168 g | 7,1 g |
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- Porridge di farina di maiscon farina di mais138 kcal / 100 g
Domande su farina di mais bianca
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais bianca?
100 g di farina di mais bianca: 348 kcal, 8,4 g di proteine, 67 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (170 g) di farina di mais bianca?
1 porzione (170 g) di farina di mais bianca: 592 kcal, 14 g di proteine, 114 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (340 g) di farina di mais bianca?
2 porzioni (340 g) di farina di mais bianca: 1183 kcal, 29 g di proteine, 228 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (85 g) di farina di mais bianca?
½ porzione (85 g) di farina di mais bianca: 296 kcal, 7,1 g di proteine, 57 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (510 g) di farina di mais bianca?
3 porzioni (510 g) di farina di mais bianca: 1775 kcal, 43 g di proteine, 342 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (680 g) di farina di mais bianca?
4 porzioni (680 g) di farina di mais bianca: 2366 kcal, 57 g di proteine, 457 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais bianca?
50 g di farina di mais bianca: 174 kcal, 4,2 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais bianca?
150 g di farina di mais bianca: 522 kcal, 13 g di proteine, 101 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168924 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
