Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di mais blu
Calorie e valori nutrizionali
navajo
398
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.68 g
Grassi5,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 398 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 68 g 25%
- Grassi 5,4 g 7%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 8,7 g 31%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 58 µg 14%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 133 mg 32%
- Fosforo 354 mg 28%
- Potassio 393 mg 8%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 0,76 mg 33%
- Selenio 11,8 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 10 g | 68 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,2 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 21 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 26 g | 171 g | 14 g |
Domande su farina di mais blu
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais blu?
100 g di farina di mais blu: 398 kcal, 10 g di proteine, 68 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais blu?
50 g di farina di mais blu: 199 kcal, 5,2 g di proteine, 34 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais blu?
150 g di farina di mais blu: 597 kcal, 16 g di proteine, 102 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di mais blu?
200 g di farina di mais blu: 796 kcal, 21 g di proteine, 137 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di mais blu?
250 g di farina di mais blu: 995 kcal, 26 g di proteine, 171 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167628 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse