Sapere cosa c’è nel piatto
Stufato di mais al vapore
Calorie e valori nutrizionali
Navajo
112
caloriekcal per 100 g
Proteine8.8 g
Carb.8.5 g
Grassi3.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 8.8 g 18%
- Carboidrati 8.5 g 3%
- Grassi 3.8 g 5%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 104 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8.8 g | 8.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.4 g | 4.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 13.2 g | 12.8 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 17.6 g | 17 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 22.1 g | 21.3 g | 9.4 g |
Domande su stufato di mais al vapore
Quante calorie ci sono in 100 g di stufato di mais al vapore?
100 g di stufato di mais al vapore: 112 kcal, 8.8 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stufato di mais al vapore?
50 g di stufato di mais al vapore: 56 kcal, 4.4 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stufato di mais al vapore?
150 g di stufato di mais al vapore: 168 kcal, 13.2 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di stufato di mais al vapore?
200 g di stufato di mais al vapore: 224 kcal, 17.6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di stufato di mais al vapore?
250 g di stufato di mais al vapore: 280 kcal, 22.1 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167637 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse