Sapere cosa c’è nel piatto
Stufato di mais al vapore
Calorie e valori nutrizionali
Navajo
112
caloriekcal per 100 g
Proteine8,8 g
Carb.8,5 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Carboidrati 8,5 g 3%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 104 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8,8 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 13 g | 13 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 18 g | 17 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 22 g | 21 g | 9,4 g |
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- Farina di mais giallanavajo384 kcal / 100 g
Domande su stufato di mais al vapore
Quante calorie ci sono in 100 g di stufato di mais al vapore?
100 g di stufato di mais al vapore: 112 kcal, 8,8 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di stufato di mais al vapore?
50 g di stufato di mais al vapore: 56 kcal, 4,4 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di stufato di mais al vapore?
150 g di stufato di mais al vapore: 168 kcal, 13 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di stufato di mais al vapore?
200 g di stufato di mais al vapore: 224 kcal, 18 g di proteine, 17 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di stufato di mais al vapore?
250 g di stufato di mais al vapore: 280 kcal, 22 g di proteine, 21 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167637 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
