Sapere cosa c’è nel piatto
Farina d'avena istantanea con mela e cannella
Calorie e valori nutrizionali
istantaneo: mela e cannella, secco, Quaker
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 386 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 7,9 g 28%
- Zuccheri 34 g —
- Sodio 575 mg 25%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,85 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Biotina (B7) 14,1 µg 47%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 191 mg 15%
- Ferro 13,7 mg 76%
- Magnesio 83 mg 20%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 298 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 2,6 mg 113%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,3 g | 71 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 141 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 177 g | 11 g |
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Domande su farina d'avena istantanea con mela e cannella
Quante calorie ci sono in 100 g di farina d'avena istantanea con mela e cannella?
100 g di farina d'avena istantanea con mela e cannella: 386 kcal, 8,3 g di proteine, 71 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina d'avena istantanea con mela e cannella?
50 g di farina d'avena istantanea con mela e cannella: 193 kcal, 4,2 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina d'avena istantanea con mela e cannella?
150 g di farina d'avena istantanea con mela e cannella: 579 kcal, 13 g di proteine, 106 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina d'avena istantanea con mela e cannella?
200 g di farina d'avena istantanea con mela e cannella: 772 kcal, 17 g di proteine, 141 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina d'avena istantanea con mela e cannella?
250 g di farina d'avena istantanea con mela e cannella: 965 kcal, 21 g di proteine, 177 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1415 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
