Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli Lima grandi
Calorie e valori nutrizionali
crudi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 338 kcal —
- Proteine 21.5 g 43%
- Carboidrati 44.4 g 16%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 19 g 68%
- Zuccheri 8.5 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.72 mg 5%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folati (B9) 395 µg 99%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 96.7 mg 18%
Minerali
- Calcio 81 mg 6%
- Ferro 7.5 mg 42%
- Magnesio 224 mg 53%
- Fosforo 385 mg 31%
- Potassio 1724 mg 37%
- Zinco 2.8 mg 26%
- Rame 0.74 mg 82%
- Manganese 1.7 mg 73%
- Selenio 7.2 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 21.5 g | 44.4 g | 0.7 g |
| 1 porzione | 178 g | 602 | 38.2 g | 79 g | 1.2 g |
| 2 porzioni | 356 g | 1203 | 76.4 g | 158 g | 2.5 g |
| ½ porzione | 89 g | 301 | 19.1 g | 39.5 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 534 g | 1805 | 114.6 g | 237 g | 3.7 g |
| 4 porzioni | 712 g | 2407 | 152.8 g | 316 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 10.7 g | 22.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 32.2 g | 66.6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 42.9 g | 88.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 53.7 g | 111 g | 1.7 g |
Domande su fagioli Lima grandi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli Lima grandi?
100 g di fagioli Lima grandi: 338 kcal, 21.5 g di proteine, 44.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (178 g) di fagioli Lima grandi?
1 porzione (178 g) di fagioli Lima grandi: 602 kcal, 38.2 g di proteine, 79 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (356 g) di fagioli Lima grandi?
2 porzioni (356 g) di fagioli Lima grandi: 1203 kcal, 76.4 g di proteine, 158 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (89 g) di fagioli Lima grandi?
½ porzione (89 g) di fagioli Lima grandi: 301 kcal, 19.1 g di proteine, 39.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (534 g) di fagioli Lima grandi?
3 porzioni (534 g) di fagioli Lima grandi: 1805 kcal, 114.6 g di proteine, 237 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (712 g) di fagioli Lima grandi?
4 porzioni (712 g) di fagioli Lima grandi: 2407 kcal, 152.8 g di proteine, 316 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli Lima grandi?
50 g di fagioli Lima grandi: 169 kcal, 10.7 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli Lima grandi?
150 g di fagioli Lima grandi: 507 kcal, 32.2 g di proteine, 66.6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174252 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse