Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli Lima grandi
Calorie e valori nutrizionali
cotti, bolliti, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 115 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 7 g 25%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,5 mg 6%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 111 mg 9%
- Potassio 508 mg 11%
- Zinco 0,95 mg 9%
- Rame 0,24 mg 26%
- Manganese 0,52 mg 22%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 188 g | 216 | 15 g | 26 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 376 g | 432 | 29 g | 52 g | 1,4 g |
| ½ porzione | 94 g | 108 | 7,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 564 g | 649 | 44 g | 78 g | 2,1 g |
| 4 porzioni | 752 g | 865 | 59 g | 104 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Alimenti simili
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- Fave freschebollite, senza sale102 kcal / 100 g
Domande su fagioli Lima grandi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli Lima grandi?
100 g di fagioli Lima grandi: 115 kcal, 7,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (188 g) di fagioli Lima grandi?
1 porzione (188 g) di fagioli Lima grandi: 216 kcal, 15 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (376 g) di fagioli Lima grandi?
2 porzioni (376 g) di fagioli Lima grandi: 432 kcal, 29 g di proteine, 52 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (94 g) di fagioli Lima grandi?
½ porzione (94 g) di fagioli Lima grandi: 108 kcal, 7,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (564 g) di fagioli Lima grandi?
3 porzioni (564 g) di fagioli Lima grandi: 649 kcal, 44 g di proteine, 78 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (752 g) di fagioli Lima grandi?
4 porzioni (752 g) di fagioli Lima grandi: 865 kcal, 59 g di proteine, 104 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli Lima grandi?
50 g di fagioli Lima grandi: 58 kcal, 3,9 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli Lima grandi?
150 g di fagioli Lima grandi: 173 kcal, 12 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174253 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
