Sapere cosa c’è nel piatto

couscous

Calorie e valori nutrizionali

semola di grano duro precotta, cotta (senza aggiunta di grassi e sale)

158

caloriekcal per 100 g

Proteine5 g

Carb.31 g

Grassi1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	158	5 g	31 g	1 g
50 g	50 g	79	2,5 g	16 g	0,5 g
150 g	150 g	237	7,5 g	47 g	1,5 g
200 g	200 g	316	10 g	62 g	2 g
250 g	250 g	395	13 g	78 g	2,5 g

Quante calorie ci sono in 100 g di couscous?

100 g di couscous: 158 kcal, 5 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di couscous?

50 g di couscous: 79 kcal, 2,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di couscous?

150 g di couscous: 237 kcal, 7,5 g di proteine, 47 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di couscous?

200 g di couscous: 316 kcal, 10 g di proteine, 62 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di couscous?

250 g di couscous: 395 kcal, 13 g di proteine, 78 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Fonte: Swiss FSVO 14191 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse