Sapere cosa c’è nel piatto
Grano duro
Calorie e valori nutrizionali
chicco decorticato precotto, cotto (senza aggiunta di grassi e sale)
149
caloriekcal per 100 g
Proteine5,9 g
Carb.27 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,8 g 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,9 g | 41 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 55 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 69 g | 2,3 g |
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Domande su grano duro
Quante calorie ci sono in 100 g di grano duro?
100 g di grano duro: 149 kcal, 5,9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di grano duro?
50 g di grano duro: 75 kcal, 3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di grano duro?
150 g di grano duro: 224 kcal, 8,9 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di grano duro?
200 g di grano duro: 298 kcal, 12 g di proteine, 55 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di grano duro?
250 g di grano duro: 373 kcal, 15 g di proteine, 69 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 14192 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
