Sapere cosa c’è nel piatto
Couscous
Calorie e valori nutrizionali
di grano duro, crudo
350
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.69 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 350 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 6,2 g 22%
- Zuccheri 1,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 69 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 23 g | 138 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 29 g | 172 g | 4,3 g |
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Domande su couscous
Quante calorie ci sono in 100 g di couscous?
100 g di couscous: 350 kcal, 12 g di proteine, 69 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di couscous?
50 g di couscous: 175 kcal, 5,8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di couscous?
150 g di couscous: 525 kcal, 18 g di proteine, 103 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di couscous?
200 g di couscous: 700 kcal, 23 g di proteine, 138 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di couscous?
250 g di couscous: 875 kcal, 29 g di proteine, 172 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) C119200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
