Sapere cosa c’è nel piatto
Couscous integrale
Calorie e valori nutrizionali
bollito con sale
144
caloriekcal per 100 g
Proteine4,7 g
Carb.27 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 1,1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,7 g | 27 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,1 g | 41 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9,4 g | 54 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,3 g |
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Domande su couscous integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di couscous integrale?
100 g di couscous integrale: 144 kcal, 4,7 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di couscous integrale?
50 g di couscous integrale: 72 kcal, 2,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di couscous integrale?
150 g di couscous integrale: 216 kcal, 7,1 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di couscous integrale?
200 g di couscous integrale: 288 kcal, 9,4 g di proteine, 54 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di couscous integrale?
250 g di couscous integrale: 360 kcal, 12 g di proteine, 68 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: slv 3752 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
