Sapere cosa c’è nel piatto

Semola integrale di grano duro

Calorie e valori nutrizionali

cotta

156

caloriekcal per 100 g

Proteine6,5 g

Carb.27 g

Grassi1,1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	156	6,5 g	28 g	1,1 g
50 g	50 g	78	3,2 g	14 g	0,5 g
150 g	150 g	234	9,7 g	41 g	1,6 g
200 g	200 g	312	13 g	55 g	2,1 g
250 g	250 g	390	16 g	69 g	2,6 g

Quante calorie ci sono in 100 g di semola integrale di grano duro?

100 g di semola integrale di grano duro: 156 kcal, 6,5 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di semola integrale di grano duro?

50 g di semola integrale di grano duro: 78 kcal, 3,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di semola integrale di grano duro?

150 g di semola integrale di grano duro: 234 kcal, 9,7 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di semola integrale di grano duro?

200 g di semola integrale di grano duro: 312 kcal, 13 g di proteine, 55 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di semola integrale di grano duro?

250 g di semola integrale di grano duro: 390 kcal, 16 g di proteine, 69 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Fonte: BLS (Germany) C219132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse