Sapere cosa c’è nel piatto
Couscous
Calorie e valori nutrizionali
di grano duro, bollito
156
caloriekcal per 100 g
Proteine4,9 g
Carb.31 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 0,5 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 4,9 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7,4 g | 47 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 9,8 g | 62 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 12 g | 78 g | 1,7 g |
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Domande su couscous
Quante calorie ci sono in 100 g di couscous?
100 g di couscous: 156 kcal, 4,9 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di couscous?
50 g di couscous: 78 kcal, 2,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di couscous?
150 g di couscous: 234 kcal, 7,4 g di proteine, 47 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di couscous?
200 g di couscous: 312 kcal, 9,8 g di proteine, 62 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di couscous?
250 g di couscous: 390 kcal, 12 g di proteine, 78 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) C119232 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
