Sapere cosa c’è nel piatto
Couscous integrale
Calorie e valori nutrizionali
bollito
114
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.22 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 0,8 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4 g | 22 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6 g | 33 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8 g | 43 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 10 g | 54 g | 1,5 g |
Domande su couscous integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di couscous integrale?
100 g di couscous integrale: 114 kcal, 4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di couscous integrale?
50 g di couscous integrale: 57 kcal, 2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di couscous integrale?
150 g di couscous integrale: 171 kcal, 6 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di couscous integrale?
200 g di couscous integrale: 228 kcal, 8 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di couscous integrale?
250 g di couscous integrale: 285 kcal, 10 g di proteine, 54 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: NEVO (Netherlands) 5539 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse