Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca porterhouse

Calorie e valori nutrizionali

solo magro, grasso rifilato a 1/8", tutti i gradi, crudo

155
caloriekcal per 100 g
Proteine22.3 g
Carb.0 g
Grassi6.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 155 kcal —
  • Proteine 22.3 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6.6 g 8%
  • Grassi saturi 2.6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 51 mg 2%
  • Colesterolo 58 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.26 mg 2%
  • Vitamina K 1.3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 5.4 mg 34%
  • Vitamina B6 0.69 mg 41%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 1.9 µg 81%
  • Colina 56.4 mg 10%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 206 mg 16%
  • Potassio 274 mg 6%
  • Zinco 3.6 mg 33%
  • Rame 0.07 mg 7%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 22 µg 40%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15522.3 g0 g6.6 g
1 porzione113 g17525.2 g0 g7.5 g
2 porzioni226 g35050.4 g0 g14.9 g
½ porzione56.5 g8812.6 g0 g3.7 g
3 porzioni339 g52575.7 g0 g22.4 g
4 porzioni452 g701100.9 g0 g29.8 g
50 g50 g7811.2 g0 g3.3 g
150 g150 g23333.5 g0 g9.9 g
200 g200 g31044.6 g0 g13.2 g
250 g250 g38855.8 g0 g16.5 g

Domande su bistecca porterhouse

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca porterhouse?

100 g di bistecca porterhouse: 155 kcal, 22.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca porterhouse?

1 porzione (113 g) di bistecca porterhouse: 175 kcal, 25.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca porterhouse?

2 porzioni (226 g) di bistecca porterhouse: 350 kcal, 50.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca porterhouse?

½ porzione (56.5 g) di bistecca porterhouse: 88 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca porterhouse?

3 porzioni (339 g) di bistecca porterhouse: 525 kcal, 75.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca porterhouse?

4 porzioni (452 g) di bistecca porterhouse: 701 kcal, 100.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca porterhouse?

50 g di bistecca porterhouse: 78 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca porterhouse?

150 g di bistecca porterhouse: 233 kcal, 33.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169462 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse