Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca porterhouse
Calorie e valori nutrizionali
solo magro, grasso rifilato a 1/8", tutti i gradi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 155 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,6 g 8%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colina 56,4 mg 10%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 206 mg 16%
- Potassio 274 mg 6%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 22 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porzione | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porzioni | 226 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porzioni | 339 g | 525 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porzioni | 452 g | 701 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 56 g | 0 g | 17 g |
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Domande su bistecca porterhouse
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca porterhouse?
100 g di bistecca porterhouse: 155 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca porterhouse?
1 porzione (113 g) di bistecca porterhouse: 175 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca porterhouse?
2 porzioni (226 g) di bistecca porterhouse: 350 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca porterhouse?
½ porzione (56,5 g) di bistecca porterhouse: 88 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca porterhouse?
3 porzioni (339 g) di bistecca porterhouse: 525 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca porterhouse?
4 porzioni (452 g) di bistecca porterhouse: 701 kcal, 101 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca porterhouse?
50 g di bistecca porterhouse: 78 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca porterhouse?
150 g di bistecca porterhouse: 233 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169462 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
