Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca porterhouse
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, USDA select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 267 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 7 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
- Colina 93,2 mg 17%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 191 mg 15%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porzione | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 454 | 42 g | 0 g | 31 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 113 | 10 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 681 | 62 g | 0 g | 46 g |
| 4 porzioni | 340 g | 908 | 83 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
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Domande su bistecca porterhouse
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca porterhouse?
100 g di bistecca porterhouse: 267 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse?
1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse: 227 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse?
2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse: 454 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca porterhouse?
½ porzione (42,5 g) di bistecca porterhouse: 113 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse?
3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse: 681 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse?
4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse: 908 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca porterhouse?
50 g di bistecca porterhouse: 134 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca porterhouse?
150 g di bistecca porterhouse: 401 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169461 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
