Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca porterhouse
Calorie e valori nutrizionali
lombo di manzo, bistecca T-bone (porterhouse), magro, crudo
182
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65,4 mg 3%
- Colesterolo 51 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
- Colina 56,1 mg 10%
Minerali
- Calcio 19,3 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 22,8 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 54 g | 0 g | 25 g |
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Domande su bistecca porterhouse
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca porterhouse?
100 g di bistecca porterhouse: 182 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca porterhouse?
50 g di bistecca porterhouse: 91 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca porterhouse?
150 g di bistecca porterhouse: 273 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca porterhouse?
200 g di bistecca porterhouse: 364 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca porterhouse?
250 g di bistecca porterhouse: 455 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6115 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
