Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca T-bone

Calorie e valori nutrizionali

lombo, osso a T, magro e grasso, taglio 3 mm (1/8), crudo

243
caloriekcal per 100 g
Proteine19.9 g
Carb.0 g
Grassi17.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 243 kcal —
  • Proteine 19.9 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 17.4 g 22%
  • Grassi saturi 7.2 g 36%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 61.4 mg 3%
  • Colesterolo 55.1 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.22 mg 1%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacina (B3) 6.6 mg 42%
  • Acido pantotenico (B5) 0.71 mg 14%
  • Vitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 82%
  • Colina 52 mg 9%

Minerali

  • Calcio 19.7 mg 2%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 177 mg 14%
  • Potassio 232 mg 5%
  • Zinco 3.6 mg 33%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 20 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24319.9 g0 g17.4 g
50 g50 g1229.9 g0 g8.7 g
150 g150 g36529.8 g0 g26 g
200 g200 g48639.8 g0 g34.7 g
250 g250 g60849.7 g0 g43.4 g

Domande su bistecca T-bone

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca T-bone?

100 g di bistecca T-bone: 243 kcal, 19.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca T-bone?

50 g di bistecca T-bone: 122 kcal, 9.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca T-bone?

150 g di bistecca T-bone: 365 kcal, 29.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca T-bone?

200 g di bistecca T-bone: 486 kcal, 39.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca T-bone?

250 g di bistecca T-bone: 608 kcal, 49.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43.4 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6114 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse