Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca T-bone
Calorie e valori nutrizionali
lombo, osso a T, magro e grasso, taglio 3 mm (1/8), crudo
243
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 243 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 7,2 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61,4 mg 3%
- Colesterolo 55,2 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6,6 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 52 mg 9%
Minerali
- Calcio 19,7 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 232 mg 5%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,9 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 40 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 50 g | 0 g | 43 g |
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- Arrosto di controfilettolombo, disossato, magro e grasso, taglio 3 mm (1/8), crudo211 kcal / 100 g
Domande su bistecca T-bone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca T-bone?
100 g di bistecca T-bone: 243 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca T-bone?
50 g di bistecca T-bone: 122 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca T-bone?
150 g di bistecca T-bone: 365 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca T-bone?
200 g di bistecca T-bone: 486 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca T-bone?
250 g di bistecca T-bone: 608 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6114 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
