Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca porterhouse
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 218 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 6,2 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
- Colina 51,4 mg 9%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 246 mg 5%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 20,7 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 1 porzione | 113 g | 246 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 porzioni | 226 g | 493 | 46 g | 0 g | 33 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 123 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 739 | 69 g | 0 g | 49 g |
| 4 porzioni | 452 g | 985 | 92 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 10 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 31 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 51 g | 0 g | 37 g |
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Domande su bistecca porterhouse
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca porterhouse?
100 g di bistecca porterhouse: 218 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca porterhouse?
1 porzione (113 g) di bistecca porterhouse: 246 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca porterhouse?
2 porzioni (226 g) di bistecca porterhouse: 493 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca porterhouse?
½ porzione (56,5 g) di bistecca porterhouse: 123 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca porterhouse?
3 porzioni (339 g) di bistecca porterhouse: 739 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca porterhouse?
4 porzioni (452 g) di bistecca porterhouse: 985 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca porterhouse?
50 g di bistecca porterhouse: 109 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca porterhouse?
150 g di bistecca porterhouse: 327 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168715 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
