Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca porterhouse

Calorie e valori nutrizionali

solo magro, grasso rifilato a 0", choice, cotto, alla griglia

224
caloriekcal per 100 g
Proteine25.5 g
Carb.0 g
Grassi12.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 224 kcal —
  • Proteine 25.5 g 51%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12.8 g 16%
  • Grassi saturi 4.3 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 69 mg 3%
  • Colesterolo 91 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.14 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.4 mg 24%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2.3 µg 95%
  • Colina 97.2 mg 18%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 3.2 mg 18%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 211 mg 17%
  • Potassio 301 mg 6%
  • Zinco 5.1 mg 46%
  • Rame 0.14 mg 16%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 20 µg 36%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22425.5 g0 g12.8 g
1 porzione85 g19021.7 g0 g10.9 g
2 porzioni170 g38143.4 g0 g21.8 g
½ porzione42.5 g9510.8 g0 g5.4 g
3 porzioni255 g57165.1 g0 g32.6 g
4 porzioni340 g76286.7 g0 g43.5 g
50 g50 g11212.8 g0 g6.4 g
150 g150 g33638.3 g0 g19.2 g
200 g200 g44851 g0 g25.6 g
250 g250 g56063.8 g0 g32 g

Domande su bistecca porterhouse

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca porterhouse?

100 g di bistecca porterhouse: 224 kcal, 25.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse?

1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse: 190 kcal, 21.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse?

2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse: 381 kcal, 43.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca porterhouse?

½ porzione (42.5 g) di bistecca porterhouse: 95 kcal, 10.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse?

3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse: 571 kcal, 65.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse?

4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse: 762 kcal, 86.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca porterhouse?

50 g di bistecca porterhouse: 112 kcal, 12.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca porterhouse?

150 g di bistecca porterhouse: 336 kcal, 38.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168639 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse