Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca porterhouse
Calorie e valori nutrizionali
solo magro, grasso rifilato a 0", choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 224 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 97,2 mg 18%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 301 mg 6%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 190 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 381 | 43 g | 0 g | 22 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 571 | 65 g | 0 g | 33 g |
| 4 porzioni | 340 g | 762 | 87 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 51 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 64 g | 0 g | 32 g |
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Domande su bistecca porterhouse
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca porterhouse?
100 g di bistecca porterhouse: 224 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse?
1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse: 190 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse?
2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse: 381 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca porterhouse?
½ porzione (42,5 g) di bistecca porterhouse: 95 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse?
3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse: 571 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse?
4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse: 762 kcal, 87 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca porterhouse?
50 g di bistecca porterhouse: 112 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca porterhouse?
150 g di bistecca porterhouse: 336 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168639 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
