Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca porterhouse
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, USDA choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 283 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 7,4 g 37%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colina 89,9 mg 16%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 3 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 278 mg 6%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 19,7 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 1 porzione | 85 g | 241 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 2 porzioni | 170 g | 481 | 40 g | 0 g | 34 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 722 | 60 g | 0 g | 51 g |
| 4 porzioni | 340 g | 962 | 80 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 47 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 59 g | 0 g | 50 g |
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Domande su bistecca porterhouse
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca porterhouse?
100 g di bistecca porterhouse: 283 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse?
1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse: 241 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse?
2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse: 481 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca porterhouse?
½ porzione (42,5 g) di bistecca porterhouse: 120 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse?
3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse: 722 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse?
4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse: 962 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca porterhouse?
50 g di bistecca porterhouse: 142 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca porterhouse?
150 g di bistecca porterhouse: 425 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
