Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca T-bone
Calorie e valori nutrizionali
lombo, osso a T, magro e grasso, taglio 3 mm (1/8), cotto, ai ferri
288
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 288 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 7,5 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68,1 mg 3%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 58 mg 11%
Minerali
- Calcio 27,1 mg 2%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 248 mg 5%
- Zinco 5,9 mg 53%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 25,4 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 45 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 60 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 75 g | 0 g | 45 g |
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Domande su bistecca T-bone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca T-bone?
100 g di bistecca T-bone: 288 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca T-bone?
50 g di bistecca T-bone: 144 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca T-bone?
150 g di bistecca T-bone: 432 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca T-bone?
200 g di bistecca T-bone: 576 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca T-bone?
250 g di bistecca T-bone: 720 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6117 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
