Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca porterhouse
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rifinito a 0
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 7,3 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,37 mg 21%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colina 91,3 mg 17%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 299 mg 6%
- Zinco 4,6 mg 41%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 porzione | 85 g | 235 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 2 porzioni | 170 g | 469 | 41 g | 0 g | 33 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 117 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 704 | 61 g | 0 g | 49 g |
| 4 porzioni | 340 g | 938 | 82 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 48 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 60 g | 0 g | 48 g |
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Domande su bistecca porterhouse
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca porterhouse?
100 g di bistecca porterhouse: 276 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse?
1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse: 235 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse?
2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse: 469 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca porterhouse?
½ porzione (42,5 g) di bistecca porterhouse: 117 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse?
3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse: 704 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse?
4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse: 938 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca porterhouse?
50 g di bistecca porterhouse: 138 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca porterhouse?
150 g di bistecca porterhouse: 414 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169459 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
