Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca porterhouse
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rifinito a 0
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19.3 g 25%
- Grassi saturi 7.3 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 91%
- Colina 91.3 mg 17%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 299 mg 6%
- Zinco 4.6 mg 41%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 19.6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 24 g | 0 g | 19.3 g |
| 1 porzione | 85 g | 235 | 20.4 g | 0 g | 16.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 469 | 40.7 g | 0 g | 32.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 117 | 10.2 g | 0 g | 8.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 704 | 61.1 g | 0 g | 49.1 g |
| 4 porzioni | 340 g | 938 | 81.5 g | 0 g | 65.5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 12 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 35.9 g | 0 g | 28.9 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 47.9 g | 0 g | 38.5 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 59.9 g | 0 g | 48.2 g |
Domande su bistecca porterhouse
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca porterhouse?
100 g di bistecca porterhouse: 276 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse?
1 porzione (85 g) di bistecca porterhouse: 235 kcal, 20.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse?
2 porzioni (170 g) di bistecca porterhouse: 469 kcal, 40.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca porterhouse?
½ porzione (42.5 g) di bistecca porterhouse: 117 kcal, 10.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse?
3 porzioni (255 g) di bistecca porterhouse: 704 kcal, 61.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse?
4 porzioni (340 g) di bistecca porterhouse: 938 kcal, 81.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 65.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca porterhouse?
50 g di bistecca porterhouse: 138 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca porterhouse?
150 g di bistecca porterhouse: 414 kcal, 35.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169459 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse