Știi ce ai în farfurie

Venison or deer with gravy

Calorii și informații nutriționale

147
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide1,6 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 147 kcal —
  • Proteine 25 g 51%
  • Glucide 1,6 g 1%
  • Grăsimi 3,5 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 345 mg 15%
  • Colesterol 80 mg 27%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2,1 µg 89%
  • Colină 94,5 mg 17%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 3,5 mg 20%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Potasiu 231 mg 5%
  • Zinc 6 mg 55%
  • Cupru 0,2 mg 23%
  • Seleniu 12,4 µg 23%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14726 g1,6 g3,5 g
1 porție244 g35962 g3,9 g8,6 g
2 porții488 g717124 g7,7 g17 g
½ porție122 g17931 g1,9 g4,3 g
3 porții732 g1076187 g12 g26 g
4 porții976 g1435249 g15 g35 g
50 g50 g7413 g0,8 g1,8 g
150 g150 g22138 g2,4 g5,3 g
200 g200 g29451 g3,2 g7,1 g
250 g250 g36864 g4 g8,8 g

Întrebări despre Venison or deer with gravy

Câte calorii are 100 g de Venison or deer with gravy?

100 g de Venison or deer with gravy are 147 kcal, 26 g proteine, 1,6 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (244 g) de Venison or deer with gravy?

1 porție (244 g) de Venison or deer with gravy are 359 kcal, 62 g proteine, 3,9 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (488 g) de Venison or deer with gravy?

2 porții (488 g) de Venison or deer with gravy are 717 kcal, 124 g proteine, 7,7 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122 g) de Venison or deer with gravy?

½ porție (122 g) de Venison or deer with gravy are 179 kcal, 31 g proteine, 1,9 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (732 g) de Venison or deer with gravy?

3 porții (732 g) de Venison or deer with gravy are 1076 kcal, 187 g proteine, 12 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (976 g) de Venison or deer with gravy?

4 porții (976 g) de Venison or deer with gravy are 1435 kcal, 249 g proteine, 15 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Venison or deer with gravy?

50 g de Venison or deer with gravy are 74 kcal, 13 g proteine, 0,8 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Venison or deer with gravy?

150 g de Venison or deer with gravy are 221 kcal, 38 g proteine, 2,4 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27136080 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre