Știi ce ai în farfurie
Meat loaf made with venison/deer
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 166 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 5,9 g 2%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 378 mg 16%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colină 80,2 mg 15%
Minerale
- Calciu 51 mg 4%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Seleniu 12 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 1 porție | 108 g | 179 | 21 g | 6,4 g | 7,3 g |
| 2 porții | 216 g | 359 | 41 g | 13 g | 15 g |
| ½ porție | 54 g | 90 | 10 g | 3,2 g | 3,6 g |
| 3 porții | 324 g | 538 | 62 g | 19 g | 22 g |
| 4 porții | 432 g | 717 | 82 g | 26 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,5 g | 3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 29 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 48 g | 15 g | 17 g |
Alimente similare
Întrebări despre Meat loaf made with venison/deer
Câte calorii are 100 g de Meat loaf made with venison/deer?
100 g de Meat loaf made with venison/deer are 166 kcal, 19 g proteine, 5,9 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (108 g) de Meat loaf made with venison/deer?
1 porție (108 g) de Meat loaf made with venison/deer are 179 kcal, 21 g proteine, 6,4 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (216 g) de Meat loaf made with venison/deer?
2 porții (216 g) de Meat loaf made with venison/deer are 359 kcal, 41 g proteine, 13 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (54 g) de Meat loaf made with venison/deer?
½ porție (54 g) de Meat loaf made with venison/deer are 90 kcal, 10 g proteine, 3,2 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (324 g) de Meat loaf made with venison/deer?
3 porții (324 g) de Meat loaf made with venison/deer are 538 kcal, 62 g proteine, 19 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (432 g) de Meat loaf made with venison/deer?
4 porții (432 g) de Meat loaf made with venison/deer are 717 kcal, 82 g proteine, 26 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Meat loaf made with venison/deer?
50 g de Meat loaf made with venison/deer are 83 kcal, 9,5 g proteine, 3 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Meat loaf made with venison/deer?
150 g de Meat loaf made with venison/deer are 249 kcal, 29 g proteine, 8,9 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27235000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
