Știi ce ai în farfurie
Meat loaf, NS as to type of meat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 202 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Glucide 6,8 g 2%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,1 g 21%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 416 mg 18%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colină 68,8 mg 13%
Minerale
- Calciu 65 mg 5%
- Fier 2,1 mg 11%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasiu 273 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Seleniu 16,9 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 18 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 porție | 108 g | 218 | 19 g | 7,3 g | 12 g |
| 2 porții | 216 g | 436 | 38 g | 15 g | 24 g |
| ½ porție | 54 g | 109 | 9,4 g | 3,7 g | 6 g |
| 3 porții | 324 g | 654 | 57 g | 22 g | 36 g |
| 4 porții | 432 g | 873 | 76 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 8,7 g | 3,4 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 26 g | 10 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 35 g | 14 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 44 g | 17 g | 28 g |
Alimente similare
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Hash ns as to type of meat164 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
Întrebări despre Meat loaf, NS as to type of meat
Câte calorii are 100 g de Meat loaf, NS as to type of meat?
100 g de Meat loaf, NS as to type of meat are 202 kcal, 18 g proteine, 6,8 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (108 g) de Meat loaf, NS as to type of meat?
1 porție (108 g) de Meat loaf, NS as to type of meat are 218 kcal, 19 g proteine, 7,3 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (216 g) de Meat loaf, NS as to type of meat?
2 porții (216 g) de Meat loaf, NS as to type of meat are 436 kcal, 38 g proteine, 15 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (54 g) de Meat loaf, NS as to type of meat?
½ porție (54 g) de Meat loaf, NS as to type of meat are 109 kcal, 9,4 g proteine, 3,7 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (324 g) de Meat loaf, NS as to type of meat?
3 porții (324 g) de Meat loaf, NS as to type of meat are 654 kcal, 57 g proteine, 22 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (432 g) de Meat loaf, NS as to type of meat?
4 porții (432 g) de Meat loaf, NS as to type of meat are 873 kcal, 76 g proteine, 29 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Meat loaf, NS as to type of meat?
50 g de Meat loaf, NS as to type of meat are 101 kcal, 8,7 g proteine, 3,4 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Meat loaf, NS as to type of meat?
150 g de Meat loaf, NS as to type of meat are 303 kcal, 26 g proteine, 10 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27260010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
