Știi ce ai în farfurie

Hash, NS as to type of meat

Calorii și informații nutriționale

164
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide8,2 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 164 kcal —
  • Proteine 8,7 g 17%
  • Glucide 8,2 g 3%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 4,3 g 22%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 412 mg 18%
  • Colesterol 32 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,41 µg 17%
  • Colină 15,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 172 mg 4%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0 mg 0%
  • Seleniu 7,5 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 porție190 g31217 g16 g20 g
2 porții380 g62333 g31 g39 g
½ porție95 g1568,3 g7,8 g9,7 g
3 porții570 g93550 g47 g58 g
4 porții760 g124666 g62 g78 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Întrebări despre Hash, NS as to type of meat

Câte calorii are 100 g de Hash, NS as to type of meat?

100 g de Hash, NS as to type of meat are 164 kcal, 8,7 g proteine, 8,2 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (190 g) de Hash, NS as to type of meat?

1 porție (190 g) de Hash, NS as to type of meat are 312 kcal, 17 g proteine, 16 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (380 g) de Hash, NS as to type of meat?

2 porții (380 g) de Hash, NS as to type of meat are 623 kcal, 33 g proteine, 31 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (95 g) de Hash, NS as to type of meat?

½ porție (95 g) de Hash, NS as to type of meat are 156 kcal, 8,3 g proteine, 7,8 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (570 g) de Hash, NS as to type of meat?

3 porții (570 g) de Hash, NS as to type of meat are 935 kcal, 50 g proteine, 47 g glucide și 58 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (760 g) de Hash, NS as to type of meat?

4 porții (760 g) de Hash, NS as to type of meat are 1246 kcal, 66 g proteine, 62 g glucide și 78 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Hash, NS as to type of meat?

50 g de Hash, NS as to type of meat are 82 kcal, 4,4 g proteine, 4,1 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Hash, NS as to type of meat?

150 g de Hash, NS as to type of meat are 246 kcal, 13 g proteine, 12 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27260110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre