Știi ce ai în farfurie
Meat loaf made with beef, veal and pork
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Glucide 6,8 g 2%
- Grăsimi 11 g 13%
- Grăsimi saturate 3,9 g 19%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 412 mg 18%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colină 69,2 mg 13%
Minerale
- Calciu 63 mg 5%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasiu 269 mg 6%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 19,2 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 porție | 108 g | 212 | 19 g | 7,3 g | 11 g |
| 2 porții | 216 g | 423 | 37 g | 15 g | 23 g |
| ½ porție | 54 g | 106 | 9,3 g | 3,7 g | 5,7 g |
| 3 porții | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 porții | 432 g | 847 | 75 g | 29 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,6 g | 3,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43 g | 17 g | 26 g |
Alimente similare
Întrebări despre Meat loaf made with beef, veal and pork
Câte calorii are 100 g de Meat loaf made with beef, veal and pork?
100 g de Meat loaf made with beef, veal and pork are 196 kcal, 17 g proteine, 6,8 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (108 g) de Meat loaf made with beef, veal and pork?
1 porție (108 g) de Meat loaf made with beef, veal and pork are 212 kcal, 19 g proteine, 7,3 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (216 g) de Meat loaf made with beef, veal and pork?
2 porții (216 g) de Meat loaf made with beef, veal and pork are 423 kcal, 37 g proteine, 15 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (54 g) de Meat loaf made with beef, veal and pork?
½ porție (54 g) de Meat loaf made with beef, veal and pork are 106 kcal, 9,3 g proteine, 3,7 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (324 g) de Meat loaf made with beef, veal and pork?
3 porții (324 g) de Meat loaf made with beef, veal and pork are 635 kcal, 56 g proteine, 22 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (432 g) de Meat loaf made with beef, veal and pork?
4 porții (432 g) de Meat loaf made with beef, veal and pork are 847 kcal, 75 g proteine, 29 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Meat loaf made with beef, veal and pork?
50 g de Meat loaf made with beef, veal and pork are 98 kcal, 8,6 g proteine, 3,4 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Meat loaf made with beef, veal and pork?
150 g de Meat loaf made with beef, veal and pork are 294 kcal, 26 g proteine, 10 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27260090 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
