Știi ce ai în farfurie
Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 6,1 g 2%
- Grăsimi 8,2 g 10%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 426 mg 19%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colină 55,7 mg 10%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasiu 275 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 15 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 6,1 g | 8,2 g |
| 1 porție | 137 g | 215 | 19 g | 8,3 g | 11 g |
| 2 porții | 274 g | 430 | 37 g | 17 g | 22 g |
| ½ porție | 68,5 g | 108 | 9,3 g | 4,1 g | 5,6 g |
| 3 porții | 411 g | 645 | 56 g | 25 g | 34 g |
| 4 porții | 548 g | 860 | 75 g | 33 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,8 g | 3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 20 g | 9,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 34 g | 15 g | 21 g |
Alimente similare
Întrebări despre Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce
Câte calorii are 100 g de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
100 g de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce are 157 kcal, 14 g proteine, 6,1 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (137 g) de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
1 porție (137 g) de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce are 215 kcal, 19 g proteine, 8,3 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (274 g) de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
2 porții (274 g) de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce are 430 kcal, 37 g proteine, 17 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (68,5 g) de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
½ porție (68,5 g) de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce are 108 kcal, 9,3 g proteine, 4,1 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (411 g) de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
3 porții (411 g) de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce are 645 kcal, 56 g proteine, 25 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (548 g) de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
4 porții (548 g) de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce are 860 kcal, 75 g proteine, 33 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
50 g de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce are 79 kcal, 6,8 g proteine, 3 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce?
150 g de Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce are 236 kcal, 20 g proteine, 9,1 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27260100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
