Știi ce ai în farfurie

Vârfuri de frunze de fas

Calorii și informații nutriționale

crud

caloriikcal per 100 g

Proteine4,1 g

Glucide4,8 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	29	4,1 g	4,8 g	0,3 g
1 porție	36 g	10	1,5 g	1,7 g	0,1 g
2 porții	72 g	21	3 g	3,5 g	0,2 g
½ porție	18 g	5	0,7 g	0,9 g	0 g
3 porții	108 g	31	4,4 g	5,2 g	0,3 g
4 porții	144 g	42	5,9 g	6,9 g	0,4 g
50 g	50 g	15	2,1 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	44	6,2 g	7,2 g	0,4 g
200 g	200 g	58	8,2 g	9,6 g	0,5 g
250 g	250 g	73	10 g	12 g	0,6 g

Câte calorii are 100 g de Vârfuri de frunze de fas?

100 g de Vârfuri de frunze de fas are 29 kcal, 4,1 g proteine, 4,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (36 g) de Vârfuri de frunze de fas?

1 porție (36 g) de Vârfuri de frunze de fas are 10 kcal, 1,5 g proteine, 1,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (72 g) de Vârfuri de frunze de fas?

2 porții (72 g) de Vârfuri de frunze de fas are 21 kcal, 3 g proteine, 3,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (18 g) de Vârfuri de frunze de fas?

½ porție (18 g) de Vârfuri de frunze de fas are 5 kcal, 0,7 g proteine, 0,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (108 g) de Vârfuri de frunze de fas?

3 porții (108 g) de Vârfuri de frunze de fas are 31 kcal, 4,4 g proteine, 5,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (144 g) de Vârfuri de frunze de fas?

4 porții (144 g) de Vârfuri de frunze de fas are 42 kcal, 5,9 g proteine, 6,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Vârfuri de frunze de fas?

50 g de Vârfuri de frunze de fas are 15 kcal, 2,1 g proteine, 2,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Vârfuri de frunze de fas?

150 g de Vârfuri de frunze de fas are 44 kcal, 6,2 g proteine, 7,2 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169224 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre