Știi ce ai în farfurie
Ton galben
Calorii și informații nutriționale
în conservă în saramură, scurs
127
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide3,7 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 127 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 3,7 g 1%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 283 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 6,1 µg 31%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 3%
- Niacină (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Vitamina B12 2,1 µg 85%
Minerale
- Calciu 1,5 mg 0%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 26,1 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasiu 245 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Seleniu 68 µg 124%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7,3 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9,2 g | 3,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ton galben
Câte calorii are 100 g de Ton galben?
100 g de Ton galben are 127 kcal, 25 g proteine, 3,7 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ton galben?
50 g de Ton galben are 64 kcal, 12 g proteine, 1,8 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ton galben?
150 g de Ton galben are 191 kcal, 37 g proteine, 5,5 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ton galben?
200 g de Ton galben are 254 kcal, 50 g proteine, 7,3 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ton galben?
250 g de Ton galben are 318 kcal, 62 g proteine, 9,2 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26181 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre