Știi ce ai în farfurie

Supă de mazăre uscată cu șuncă

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

71
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide10 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 71 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 117 mg 5%
  • Colesterol 2,5 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 19,5 µg 2%
  • Vitamina C 0,76 mg 1%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 3,8 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,51 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 26,4 µg 7%
  • Vitamina B12 0,02 µg 1%

Minerale

  • Calciu 14,5 mg 1%
  • Fier 0,72 mg 4%
  • Magneziu 18,7 mg 4%
  • Fosfor 65,9 mg 5%
  • Potasiu 164 mg 3%
  • Zinc 0,59 mg 5%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Seleniu 1,1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g715 g10 g0,7 g
50 g50 g362,5 g5,1 g0,4 g
150 g150 g1077,5 g15 g1,1 g
200 g200 g14210 g20 g1,5 g
250 g250 g17813 g26 g1,9 g

Întrebări despre Supă de mazăre uscată cu șuncă

Câte calorii are 100 g de Supă de mazăre uscată cu șuncă?

100 g de Supă de mazăre uscată cu șuncă are 71 kcal, 5 g proteine, 10 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Supă de mazăre uscată cu șuncă?

50 g de Supă de mazăre uscată cu șuncă are 36 kcal, 2,5 g proteine, 5,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Supă de mazăre uscată cu șuncă?

150 g de Supă de mazăre uscată cu șuncă are 107 kcal, 7,5 g proteine, 15 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Supă de mazăre uscată cu șuncă?

200 g de Supă de mazăre uscată cu șuncă are 142 kcal, 10 g proteine, 20 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Supă de mazăre uscată cu șuncă?

250 g de Supă de mazăre uscată cu șuncă are 178 kcal, 13 g proteine, 26 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6731 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre