Știi ce ai în farfurie
Supă de mazăre cu șuncă
Calorii și informații nutriționale
la cutie, cu conținut redus de sodiu, preparat cu apă sau gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 68 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 9,5 g 3%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 196 mg 9%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colină 22,3 mg 4%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasiu 204 mg 4%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 0,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 1 porție | 245 g | 167 | 9,8 g | 23 g | 1,7 g |
| 2 porții | 490 g | 333 | 20 g | 47 g | 3,4 g |
| ½ porție | 122,5 g | 83 | 4,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 3 porții | 735 g | 500 | 29 g | 70 g | 5,1 g |
| 4 porții | 980 g | 666 | 39 g | 93 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 1,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Supă de mazăre cu șuncă
Câte calorii are 100 g de Supă de mazăre cu șuncă?
100 g de Supă de mazăre cu șuncă are 68 kcal, 4 g proteine, 9,5 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (245 g) de Supă de mazăre cu șuncă?
1 porție (245 g) de Supă de mazăre cu șuncă are 167 kcal, 9,8 g proteine, 23 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (490 g) de Supă de mazăre cu șuncă?
2 porții (490 g) de Supă de mazăre cu șuncă are 333 kcal, 20 g proteine, 47 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Supă de mazăre cu șuncă?
½ porție (122,5 g) de Supă de mazăre cu șuncă are 83 kcal, 4,9 g proteine, 12 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (735 g) de Supă de mazăre cu șuncă?
3 porții (735 g) de Supă de mazăre cu șuncă are 500 kcal, 29 g proteine, 70 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (980 g) de Supă de mazăre cu șuncă?
4 porții (980 g) de Supă de mazăre cu șuncă are 666 kcal, 39 g proteine, 93 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Supă de mazăre cu șuncă?
50 g de Supă de mazăre cu șuncă are 34 kcal, 2 g proteine, 4,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Supă de mazăre cu șuncă?
150 g de Supă de mazăre cu șuncă are 102 kcal, 6 g proteine, 14 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174535 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
