Știi ce ai în farfurie

supă de mazăre cu șuncă

Calorii și informații nutriționale

în conservă, bucăți, gata de consum

77
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide9,5 g
Grăsimi1,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 77 kcal —
  • Proteine 4,6 g 9%
  • Glucide 9,5 g 3%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 301 mg 13%
  • Colesterol 3 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 102 µg 11%
  • Vitamina C 2,9 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 7,5 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 16,9 mg 3%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,89 mg 5%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Potasiu 127 mg 3%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 4,1 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g774,6 g9,5 g1,7 g
1 porție240 g18511 g23 g4 g
2 porții480 g37022 g46 g8 g
½ porție120 g925,5 g11 g2 g
3 porții720 g55433 g68 g12 g
4 porții960 g73944 g91 g16 g
50 g50 g392,3 g4,7 g0,8 g
150 g150 g1166,9 g14 g2,5 g
200 g200 g1549,2 g19 g3,3 g
250 g250 g19312 g24 g4,2 g

Întrebări despre supă de mazăre cu șuncă

Câte calorii are 100 g de supă de mazăre cu șuncă?

100 g de supă de mazăre cu șuncă are 77 kcal, 4,6 g proteine, 9,5 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (240 g) de supă de mazăre cu șuncă?

1 porție (240 g) de supă de mazăre cu șuncă are 185 kcal, 11 g proteine, 23 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (480 g) de supă de mazăre cu șuncă?

2 porții (480 g) de supă de mazăre cu șuncă are 370 kcal, 22 g proteine, 46 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (120 g) de supă de mazăre cu șuncă?

½ porție (120 g) de supă de mazăre cu șuncă are 92 kcal, 5,5 g proteine, 11 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (720 g) de supă de mazăre cu șuncă?

3 porții (720 g) de supă de mazăre cu șuncă are 554 kcal, 33 g proteine, 68 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (960 g) de supă de mazăre cu șuncă?

4 porții (960 g) de supă de mazăre cu șuncă are 739 kcal, 44 g proteine, 91 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de supă de mazăre cu șuncă?

50 g de supă de mazăre cu șuncă are 39 kcal, 2,3 g proteine, 4,7 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de supă de mazăre cu șuncă?

150 g de supă de mazăre cu șuncă are 116 kcal, 6,9 g proteine, 14 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171555 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre