Știi ce ai în farfurie
supă de mazăre cu șuncă
Calorii și informații nutriționale
în conservă, preparată cu un volum egal de apă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 75 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 0,9 g 3%
- Sodiu 398 mg 17%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,58 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasiu 158 mg 3%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,27 mg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 10 g | 1,7 g |
| 1 porție | 253 g | 190 | 10 g | 26 g | 4,4 g |
| 2 porții | 506 g | 380 | 21 g | 51 g | 8,8 g |
| ½ porție | 126,5 g | 95 | 5,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porții | 759 g | 569 | 31 g | 77 g | 13 g |
| 4 porții | 1012 g | 759 | 41 g | 103 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre supă de mazăre cu șuncă
Câte calorii are 100 g de supă de mazăre cu șuncă?
100 g de supă de mazăre cu șuncă are 75 kcal, 4,1 g proteine, 10 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (253 g) de supă de mazăre cu șuncă?
1 porție (253 g) de supă de mazăre cu șuncă are 190 kcal, 10 g proteine, 26 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (506 g) de supă de mazăre cu șuncă?
2 porții (506 g) de supă de mazăre cu șuncă are 380 kcal, 21 g proteine, 51 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (126,5 g) de supă de mazăre cu șuncă?
½ porție (126,5 g) de supă de mazăre cu șuncă are 95 kcal, 5,2 g proteine, 13 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (759 g) de supă de mazăre cu șuncă?
3 porții (759 g) de supă de mazăre cu șuncă are 569 kcal, 31 g proteine, 77 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1012 g) de supă de mazăre cu șuncă?
4 porții (1012 g) de supă de mazăre cu șuncă are 759 kcal, 41 g proteine, 103 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de supă de mazăre cu șuncă?
50 g de supă de mazăre cu șuncă are 38 kcal, 2 g proteine, 5,1 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de supă de mazăre cu șuncă?
150 g de supă de mazăre cu șuncă are 113 kcal, 6,1 g proteine, 15 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172916 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
