Știi ce ai în farfurie

Supă de mazăre

Calorii și informații nutriționale

gata de consum

67
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide6,5 g
Grăsimi1,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 67 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 6,5 g 2%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 259 mg 11%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 102 µg 11%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 7,5 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 16,9 mg 3%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 2,6 mg 14%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Potasiu 108 mg 2%
  • Zinc 0,47 mg 4%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 14,5 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g673,2 g6,5 g1,8 g
50 g50 g341,6 g3,3 g0,9 g
150 g150 g1014,8 g9,8 g2,7 g
200 g200 g1346,4 g13 g3,5 g
250 g250 g1688 g16 g4,4 g

Întrebări despre Supă de mazăre

Câte calorii are 100 g de Supă de mazăre?

100 g de Supă de mazăre are 67 kcal, 3,2 g proteine, 6,5 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Supă de mazăre?

50 g de Supă de mazăre are 34 kcal, 1,6 g proteine, 3,3 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Supă de mazăre?

150 g de Supă de mazăre are 101 kcal, 4,8 g proteine, 9,8 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Supă de mazăre?

200 g de Supă de mazăre are 134 kcal, 6,4 g proteine, 13 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Supă de mazăre?

250 g de Supă de mazăre are 168 kcal, 8 g proteine, 16 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7406 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre