Știi ce ai în farfurie
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 205 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 4,5 g 22%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 428 mg 19%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 97 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colină 48,3 mg 9%
Minerale
- Calciu 175 mg 13%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasiu 151 mg 3%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Seleniu 13,4 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9,9 g | 22 g | 8,5 g |
| 1 porție | 60 g | 123 | 6 g | 13 g | 5,1 g |
| 2 porții | 120 g | 246 | 12 g | 26 g | 10 g |
| ½ porție | 30 g | 62 | 3 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 porții | 180 g | 369 | 18 g | 39 g | 15 g |
| 4 porții | 240 g | 492 | 24 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 11 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 54 g | 21 g |
Alimente similare
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Întrebări despre Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Câte calorii are 100 g de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
100 g de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce are 205 kcal, 9,9 g proteine, 22 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (60 g) de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
1 porție (60 g) de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce are 123 kcal, 6 g proteine, 13 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (120 g) de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
2 porții (120 g) de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce are 246 kcal, 12 g proteine, 26 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (30 g) de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
½ porție (30 g) de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce are 62 kcal, 3 g proteine, 6,5 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (180 g) de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
3 porții (180 g) de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce are 369 kcal, 18 g proteine, 39 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (240 g) de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
4 porții (240 g) de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce are 492 kcal, 24 g proteine, 52 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
50 g de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce are 103 kcal, 5 g proteine, 11 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce?
150 g de Stuffed shells, cheese-filled, no sauce are 308 kcal, 15 g proteine, 32 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58134110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
