Știi ce ai în farfurie

sfeclă

Calorii și informații nutriționale

conservă, fără sare adăugată, substanță uscată și lichid

caloriikcal per 100 g

Proteine0,8 g

Glucide5,4 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	28	0,8 g	5,4 g	0,1 g
1 porție	246 g	69	2 g	13 g	0,2 g
2 porții	492 g	138	3,9 g	26 g	0,3 g
½ porție	123 g	34	1 g	6,6 g	0,1 g
3 porții	738 g	207	5,9 g	40 g	0,5 g
4 porții	984 g	276	7,9 g	53 g	0,7 g
50 g	50 g	14	0,4 g	2,7 g	0 g
150 g	150 g	42	1,2 g	8,1 g	0,1 g
200 g	200 g	56	1,6 g	11 g	0,1 g
250 g	250 g	70	2 g	13 g	0,2 g

Câte calorii are 100 g de sfeclă?

100 g de sfeclă are 28 kcal, 0,8 g proteine, 5,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (246 g) de sfeclă?

1 porție (246 g) de sfeclă are 69 kcal, 2 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (492 g) de sfeclă?

2 porții (492 g) de sfeclă are 138 kcal, 3,9 g proteine, 26 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (123 g) de sfeclă?

½ porție (123 g) de sfeclă are 34 kcal, 1 g proteine, 6,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (738 g) de sfeclă?

3 porții (738 g) de sfeclă are 207 kcal, 5,9 g proteine, 40 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (984 g) de sfeclă?

4 porții (984 g) de sfeclă are 276 kcal, 7,9 g proteine, 53 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de sfeclă?

50 g de sfeclă are 14 kcal, 0,4 g proteine, 2,7 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de sfeclă?

150 g de sfeclă are 42 kcal, 1,2 g proteine, 8,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168507 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre