Știi ce ai în farfurie

Beet, red, canned

Calorii și informații nutriționale

59
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide12 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 59 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 194 mg 8%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,2 µg 0%
  • Vitamina C 4,1 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,16 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 7,5 mg 1%

Minerale

  • Calciu 22,7 mg 2%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 24,2 mg 2%
  • Potasiu 330 mg 7%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cupru 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,72 mg 31%
  • Seleniu 0,2 µg 0%
  • Iod 0,5 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g591 g12 g0,3 g
50 g50 g290,5 g6 g0,2 g
150 g150 g881,5 g18 g0,5 g
200 g200 g1172 g24 g0,6 g
250 g250 g1462,5 g30 g0,8 g

Întrebări despre Beet, red, canned

Câte calorii are 100 g de Beet, red, canned?

100 g de Beet, red, canned are 59 kcal, 1 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beet, red, canned?

50 g de Beet, red, canned are 29 kcal, 0,5 g proteine, 6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beet, red, canned?

150 g de Beet, red, canned are 88 kcal, 1,5 g proteine, 18 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beet, red, canned?

200 g de Beet, red, canned are 117 kcal, 2 g proteine, 24 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beet, red, canned?

250 g de Beet, red, canned are 146 kcal, 2,5 g proteine, 30 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 621 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre