Știi ce ai în farfurie

sfeclă

Calorii și informații nutriționale

conservă, ambalaj obișnuit, substanță uscată și lichid

caloriikcal per 100 g

Proteine0,7 g

Glucide5,9 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	30	0,7 g	5,9 g	0,1 g
1 porție	246 g	74	1,8 g	15 g	0,2 g
2 porții	492 g	148	3,6 g	29 g	0,4 g
½ porție	123 g	37	0,9 g	7,3 g	0,1 g
3 porții	738 g	221	5,4 g	44 g	0,7 g
4 porții	984 g	295	7,2 g	58 g	0,9 g
50 g	50 g	15	0,4 g	3 g	0 g
150 g	150 g	45	1,1 g	8,9 g	0,1 g
200 g	200 g	60	1,5 g	12 g	0,2 g
250 g	250 g	75	1,8 g	15 g	0,2 g

Câte calorii are 100 g de sfeclă?

100 g de sfeclă are 30 kcal, 0,7 g proteine, 5,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (246 g) de sfeclă?

1 porție (246 g) de sfeclă are 74 kcal, 1,8 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (492 g) de sfeclă?

2 porții (492 g) de sfeclă are 148 kcal, 3,6 g proteine, 29 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (123 g) de sfeclă?

½ porție (123 g) de sfeclă are 37 kcal, 0,9 g proteine, 7,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (738 g) de sfeclă?

3 porții (738 g) de sfeclă are 221 kcal, 5,4 g proteine, 44 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (984 g) de sfeclă?

4 porții (984 g) de sfeclă are 295 kcal, 7,2 g proteine, 58 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de sfeclă?

50 g de sfeclă are 15 kcal, 0,4 g proteine, 3 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de sfeclă?

150 g de sfeclă are 45 kcal, 1,1 g proteine, 8,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169147 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre