Știi ce ai în farfurie

Sandwich, NFS

Calorii și informații nutriționale

287
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide32 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 287 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 32 g 12%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 8,9 g —
  • Sodiu 542 mg 24%
  • Colesterol 15 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%
  • Colină 31,5 mg 6%

Minerale

  • Calciu 180 mg 14%
  • Fier 2,1 mg 11%
  • Magneziu 44 mg 10%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Potasiu 240 mg 5%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,13 mg 15%
  • Seleniu 20,1 µg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28713 g32 g12 g
1 porție175 g50222 g56 g21 g
2 porții350 g100545 g112 g42 g
½ porție87,5 g25111 g28 g11 g
3 porții525 g150767 g168 g63 g
4 porții700 g200989 g224 g84 g
50 g50 g1446,4 g16 g6 g
150 g150 g43119 g48 g18 g
200 g200 g57426 g64 g24 g
250 g250 g71832 g80 g30 g

Întrebări despre Sandwich, NFS

Câte calorii are 100 g de Sandwich, NFS?

100 g de Sandwich, NFS are 287 kcal, 13 g proteine, 32 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (175 g) de Sandwich, NFS?

1 porție (175 g) de Sandwich, NFS are 502 kcal, 22 g proteine, 56 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (350 g) de Sandwich, NFS?

2 porții (350 g) de Sandwich, NFS are 1005 kcal, 45 g proteine, 112 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Sandwich, NFS?

½ porție (87,5 g) de Sandwich, NFS are 251 kcal, 11 g proteine, 28 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (525 g) de Sandwich, NFS?

3 porții (525 g) de Sandwich, NFS are 1507 kcal, 67 g proteine, 168 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (700 g) de Sandwich, NFS?

4 porții (700 g) de Sandwich, NFS are 2009 kcal, 89 g proteine, 224 g glucide și 84 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sandwich, NFS?

50 g de Sandwich, NFS are 144 kcal, 6,4 g proteine, 16 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sandwich, NFS?

150 g de Sandwich, NFS are 431 kcal, 19 g proteine, 48 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27500050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre