Știi ce ai în farfurie
Fish sandwich, NFS
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 252 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 537 mg 23%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 10,4 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
- Colină 43,7 mg 8%
Minerale
- Calciu 187 mg 14%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasiu 218 mg 5%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 27,1 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 porție | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 porții | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ porție | 75,5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8,3 g |
| 3 porții | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 porții | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Alimente similare
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish sandwich, NFS
Câte calorii are 100 g de Fish sandwich, NFS?
100 g de Fish sandwich, NFS are 252 kcal, 15 g proteine, 22 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (151 g) de Fish sandwich, NFS?
1 porție (151 g) de Fish sandwich, NFS are 381 kcal, 23 g proteine, 33 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (302 g) de Fish sandwich, NFS?
2 porții (302 g) de Fish sandwich, NFS are 761 kcal, 46 g proteine, 67 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (75,5 g) de Fish sandwich, NFS?
½ porție (75,5 g) de Fish sandwich, NFS are 190 kcal, 12 g proteine, 17 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (453 g) de Fish sandwich, NFS?
3 porții (453 g) de Fish sandwich, NFS are 1142 kcal, 69 g proteine, 100 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (604 g) de Fish sandwich, NFS?
4 porții (604 g) de Fish sandwich, NFS are 1522 kcal, 92 g proteine, 133 g glucide și 66 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish sandwich, NFS?
50 g de Fish sandwich, NFS are 126 kcal, 7,6 g proteine, 11 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish sandwich, NFS?
150 g de Fish sandwich, NFS are 378 kcal, 23 g proteine, 33 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27550300 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
