Știi ce ai în farfurie
Fish sandwich, grilled
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 180 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 379 mg 16%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colină 53,8 mg 10%
Minerale
- Calciu 69 mg 5%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 261 mg 6%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 30,4 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 20 g | 3,3 g |
| 1 porție | 260 g | 468 | 42 g | 53 g | 8,6 g |
| 2 porții | 520 g | 936 | 84 g | 106 g | 17 g |
| ½ porție | 130 g | 234 | 21 g | 27 g | 4,3 g |
| 3 porții | 780 g | 1404 | 125 g | 159 g | 26 g |
| 4 porții | 1040 g | 1872 | 167 g | 212 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 24 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 32 g | 41 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 40 g | 51 g | 8,2 g |
Alimente similare
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish sandwich, grilled
Câte calorii are 100 g de Fish sandwich, grilled?
100 g de Fish sandwich, grilled are 180 kcal, 16 g proteine, 20 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (260 g) de Fish sandwich, grilled?
1 porție (260 g) de Fish sandwich, grilled are 468 kcal, 42 g proteine, 53 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (520 g) de Fish sandwich, grilled?
2 porții (520 g) de Fish sandwich, grilled are 936 kcal, 84 g proteine, 106 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (130 g) de Fish sandwich, grilled?
½ porție (130 g) de Fish sandwich, grilled are 234 kcal, 21 g proteine, 27 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (780 g) de Fish sandwich, grilled?
3 porții (780 g) de Fish sandwich, grilled are 1404 kcal, 125 g proteine, 159 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1040 g) de Fish sandwich, grilled?
4 porții (1040 g) de Fish sandwich, grilled are 1872 kcal, 167 g proteine, 212 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish sandwich, grilled?
50 g de Fish sandwich, grilled are 90 kcal, 8 g proteine, 10 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish sandwich, grilled?
150 g de Fish sandwich, grilled are 270 kcal, 24 g proteine, 31 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27550420 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
