Știi ce ai în farfurie
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 229 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 8,2 g 11%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 381 mg 17%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colină 50 mg 9%
Minerale
- Calciu 80 mg 6%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 38 mg 9%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasiu 257 mg 5%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cupru 0,1 mg 12%
- Seleniu 28,1 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 porție | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 porții | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ porție | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 porții | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 porții | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Alimente similare
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish sandwich, fried, on wheat bun
Câte calorii are 100 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun?
100 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun are 229 kcal, 15 g proteine, 21 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (260 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun?
1 porție (260 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun are 595 kcal, 39 g proteine, 56 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (520 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun?
2 porții (520 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun are 1191 kcal, 79 g proteine, 111 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (130 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun?
½ porție (130 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun are 298 kcal, 20 g proteine, 28 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (780 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun?
3 porții (780 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun are 1786 kcal, 118 g proteine, 167 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1040 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun?
4 porții (1040 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun are 2382 kcal, 158 g proteine, 222 g glucide și 85 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun?
50 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun are 115 kcal, 7,6 g proteine, 11 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun?
150 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun are 344 kcal, 23 g proteine, 32 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27550410 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
