Știi ce ai în farfurie
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 247 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 468 mg 20%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colină 46,1 mg 8%
Minerale
- Calciu 193 mg 15%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 37 mg 9%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potasiu 243 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 27,3 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 1 porție | 302 g | 746 | 48 g | 58 g | 33 g |
| 2 porții | 604 g | 1492 | 96 g | 115 g | 66 g |
| ½ porție | 151 g | 373 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 3 porții | 906 g | 2238 | 144 g | 173 g | 100 g |
| 4 porții | 1208 g | 2984 | 192 g | 231 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,9 g | 9,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 40 g | 48 g | 28 g |
Alimente similare
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread254 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread305 kcal / 100 g
Întrebări despre Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
Câte calorii are 100 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
100 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese are 247 kcal, 16 g proteine, 19 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (302 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
1 porție (302 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese are 746 kcal, 48 g proteine, 58 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (604 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
2 porții (604 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese are 1492 kcal, 96 g proteine, 115 g glucide și 66 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (151 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
½ porție (151 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese are 373 kcal, 24 g proteine, 29 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (906 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
3 porții (906 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese are 2238 kcal, 144 g proteine, 173 g glucide și 100 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1208 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
4 porții (1208 g) de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese are 2984 kcal, 192 g proteine, 231 g glucide și 133 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
50 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese are 124 kcal, 7,9 g proteine, 9,5 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese?
150 g de Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese are 371 kcal, 24 g proteine, 29 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27550415 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
