Știi ce ai în farfurie
Sandviș submarin cu friptură și brânză
Calorii și informații nutriționale
pe pâine albă cu brânză, salată verde și roșii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 183 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 5,3 g 7%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 444 mg 19%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 3,6 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colină 29,9 mg 5%
Minerale
- Calciu 183 mg 14%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasiu 183 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 17,5 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5,3 g |
| 1 porție | 201 g | 368 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 2 porții | 402 g | 736 | 49 g | 82 g | 22 g |
| ½ porție | 100,5 g | 184 | 12 g | 20 g | 5,4 g |
| 3 porții | 603 g | 1103 | 74 g | 122 g | 32 g |
| 4 porții | 804 g | 1471 | 99 g | 163 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,1 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Alimente similare
- Sub cu vită și brânzăsubway, pe pâine albă cu brânză americană, salată verde și roșii183 kcal / 100 g
- Sandviș submarin cu roastbeefmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii156 kcal / 100 g
- Sandvici submarine cu roast beefmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii156 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu curcan roast beef și șuncăpe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
- Sandvici submarinepe pâine albă, mezeluri cu salată verde și roșii213 kcal / 100 g
- Sub cu roast beefsubway, în pâine albă cu salată și roșii155 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, pe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș submarin cu friptură și brânză
Câte calorii are 100 g de Sandviș submarin cu friptură și brânză?
100 g de Sandviș submarin cu friptură și brânză are 183 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (201 g) de Sandviș submarin cu friptură și brânză?
1 porție (201 g) de Sandviș submarin cu friptură și brânză are 368 kcal, 25 g proteine, 41 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (402 g) de Sandviș submarin cu friptură și brânză?
2 porții (402 g) de Sandviș submarin cu friptură și brânză are 736 kcal, 49 g proteine, 82 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (100,5 g) de Sandviș submarin cu friptură și brânză?
½ porție (100,5 g) de Sandviș submarin cu friptură și brânză are 184 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (603 g) de Sandviș submarin cu friptură și brânză?
3 porții (603 g) de Sandviș submarin cu friptură și brânză are 1103 kcal, 74 g proteine, 122 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (804 g) de Sandviș submarin cu friptură și brânză?
4 porții (804 g) de Sandviș submarin cu friptură și brânză are 1471 kcal, 99 g proteine, 163 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș submarin cu friptură și brânză?
50 g de Sandviș submarin cu friptură și brânză are 92 kcal, 6,1 g proteine, 10 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș submarin cu friptură și brânză?
150 g de Sandviș submarin cu friptură și brânză are 275 kcal, 18 g proteine, 30 g glucide și 8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170311 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
